발바닥은 우리의 몸을 지탱하는 기초이며, 올바른 정렬과 자세는 전신 건강에 큰 영향을 미칩니다. 발바닥의 구조가 잘못 정렬되면 이는 무릎, 엉덩이, 허리 등 다른 부위에도 통증과 불편함을 유발할 수 있습니다. 이번 글에서는 발바닥의 정렬과 자세 교정의 중요성, 잘못된 자세가 발바닥에 미치는 영향, 그리고 이를 개선하기 위한 방법에 대해 알아보겠습니다. 발바닥 아치 구조와 정렬의 중요성발바닥에는 세 가지 주요 아치가 있습니다: 내측 아치, 외측 아치, 그리고 횡 아치입니다. 이 아치들은 발바닥의 충격을 흡수하고 체중을 고르게 분산시키는 역할을 합니다. 올바른 발바닥 정렬은 발의 기능을 최적화하고, 일상생활에서의 불편함을 줄여줍니다.발바닥의 아치가 무너지거나 비정상적으로 변형되면, 체중이 한쪽으로 치우치거..
