우리 몸의 기초인 발바닥은 모든 움직임의 시작점이자, 균형을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 발바닥의 건강은 신체 전체의 자세에 큰 영향을 미치며, 이는 결국 우리의 일상생활과 운동 능력에도 직결됩니다. 이 글에서는 발바닥과 자세의 관계를 다양한 소주제를 통해 자세히 살펴보겠습니다. 발바닥 아치와 체중 분산의 관계발바닥에는 세 가지 주요 아치가 존재합니다: 내측 아치, 외측 아치, 그리고 횡 아치입니다. 이 아치들은 충격을 흡수하고 체중을 고르게 분산시키는 데 필수적입니다. 발바닥 아치의 건강이 유지되지 않으면 체중이 특정 부위에 집중되어 발바닥 통증이나 피로감이 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 평발이나 높은 아치의 경우 각각의 신체 부위에 불균형한 압력을 가하게 되며, 이는 결국 무릎, 엉덩이,..
