족저근막염은 발바닥에 위치한 족저근막에 염증이 생기는 질환으로, 많은 사람들이 경험하는 통증의 원인 중 하나입니다. 이 글에서는 족저근막염의 정의, 주요 증상, 진단 방법, 치료 방법, 그리고 예방을 위한 생활 습관에 대해 자세히 알아보겠습니다. 족저근막염의 정의와 발병 메커니즘족저근막은 발바닥의 아치 부분을 지지하는 두꺼운 섬유조직으로, 발뒤꿈치에서 발가락까지 연결되어 있습니다. 족저근막염은 이 족저근막에 과도한 스트레스가 가해져 염증이 발생하는 질환입니다. 주로 장시간 서 있거나 걷는 직업을 가진 사람들, 비만, 평발 또는 높은 아치형 발을 가진 사람들에게 흔히 발생합니다. 또한, 운동 중 과도한 사용이나 부상도 원인이 될 수 있습니다. 특히, 달리기나 점프와 같은 고강도 운동을 하는 경우 족저근막..
