우리 몸의 움직임에서 발바닥과 발목은 매우 중요한 역할을 합니다. 이 두 부분은 체중을 지탱하고, 균형을 유지하며, 다양한 활동을 수행하는 데 필수적인 안정성을 제공합니다. 이번 글에서는 발바닥과 발목의 안정성에 대해 자세히 알아보고, 이를 유지하는 방법에 대해 살펴보겠습니다. 발바닥의 아치 구조와 안정성의 관계발바닥의 아치 구조는 인체의 체중을 고르게 분산시키고 충격을 흡수하는 데 중요한 역할을 합니다. 발바닥에는 세 가지 주요 아치가 있으며, 각각의 아치는 발의 안정성과 균형을 유지하는 데 기여합니다.내측 아치: 발의 안쪽에 위치하며, 대부분의 체중을 지탱하는 역할을 합니다.외측 아치: 발의 바깥쪽에 위치하며, 체중을 분산시키는 데 도움을 줍니다.횡 아치: 발가락 쪽에서 발의 안쪽과 바깥쪽을 연결하..
