발바닥은 우리의 몸을 지탱하고 이동을 가능하게 하는 중요한 부분입니다. 그러나 발바닥은 계절에 따라 다양한 환경적 요인에 영향을 받습니다. 계절에 따라 발바닥을 관리하는 방법을 알면 건강한 발을 유지하는 데 큰 도움이 될 것입니다. 이번 글에서는 봄, 여름, 가을, 겨울에 따른 발바닥 관리법을 살펴보겠습니다. 봄: 발바닥 건강을 위한 준비 운동봄은 새로운 시작의 계절입니다. 겨울 동안 움츠러들었던 몸과 마음이 활기를 되찾는 시기입니다. 이때 발바닥 건강을 위해서는 먼저 스트레칭과 준비 운동이 필요합니다. 긴 겨울 동안 사용하지 않았던 발바닥 근육과 인대를 풀어주고, 혈액 순환을 촉진하는 것이 중요합니다.먼저, 발가락을 쭉 펴고 굽히는 스트레칭을 해보세요. 발가락을 하나씩 움직이며 유연성을 높이는 것이 ..
